Se acerca la tan esperada primavera. Esta no es solo una oportunidad para gastar algunos kilogramos innecesarios, sino más para intercambiar nuestros hábitos alimenticios. El clima más cálido nos lleva a abandonar una dieta digestiva pesada basada en carne y productos lácteos y tomar la salud que nos ofrecen las ensaladas.
vitaminasLas ensaladas son una gran bomba de vitaminas. Nos dan todos los ingredientes necesarios para el funcionamiento normal del sistema. Los polacos siempre tienen la oportunidad de alcanzar más fácilmente artículos de origen animal. Es por eso que hay tantas enfermedades cardiovasculares entre nuestros compatriotas. La enfermedad arterial coronaria, la aterosclerosis y la hipertensión siguen siendo una de las principales causas de muerte en los ancianos. Las ensaladas más frecuentes y la minimización de los productos animales reducen el riesgo de estas enfermedades.
digestibilidadLas verduras son mucho más fáciles de digerir que la carne y los productos lácteos. Prevalecen menos en relación con la comida, por lo que nos sentimos mejor después de usarlos. Las verduras tienen una reacción alcalina en comparación con los productos cárnicos. Gracias a esto, no causan problemas de acidez estomacal e hiperacidez. Una dieta basada en comer ensaladas es más natural y conveniente para el sistema digestivo polaco.
Preparación fácilPreparar ensaladas nunca es peligroso, especialmente si tienes el equipo adecuado. La cortadora de verduras eléctrica nos hará hacerlo extremadamente rápido. Todo lo que necesita hacer es elegir las verduras de las cuales tiene la intención de hacer una ensalada, picarlas con una máquina, mezclar y espolvorear con extracto de limón. En unos momentos tenemos una comida entera y calórica.
caloríficoAntes de que lleguen los días brillantes y brillantes, vale la pena arrojar algo de grasa acumulada durante el invierno. La mejor manera de lograr la figura de sus sueños es impresionar con una dieta basada en verduras y ensaladas. Pronto descubrirá que tiene que ser mucho más sabroso de los viejos bigos y chuletas de cerdo polacos. Lo que está lejos, no tienes que ser un chef para preparar una deliciosa ensalada. Todo lo que necesitas es energía e imaginación. Solo depende de nosotros qué ingredientes crearemos nuestra ensalada sabrosa y resistente.